Stressz. Egy olyan szó, amelyet nap mint nap hallunk, és sajnos a legtöbbünk számára ismerős érzés. A munkahelyi nehézségek okozta feszültségek, a megoldatlan családi konfliktusok, az elakadt gyászfolyamatok, a rossz szokások, a szorongások, az újonnan kialakult...

Hogyan ismerjük fel és mit tehetünk ellene? Életünk során mindennap találkozunk különböző kihívásokkal, amelyek fizikai és lelki hatással vannak ránk. A stresszes munkakörnyezet, a hosszan tartó ülés, a nem megfelelő testtartás, a kevés mozgás, az egészségtelen étrend...

Mérnökből kineziológus Gimnazista éveim során a pszichológia iránt érdeklődtem, de teljesen más pályát választottam. Végül mérnökként végeztem az egyetemen, és bár megtaláltam benne a boldogságot és a számításaimat, mindig éreztem, hogy valami hiányzik a...